Te doy algunas señales para saber si alguien está en problemas y qué hacer para ayudarlo El suicidio es la segunda causa de muerte en México para las personas entre 15 y 29 años. Suena mucho ¿no? La Psicóloga Mónica Solórzano, quien cuenta con experiencia en este tema nos dice las señales de alerta para detectar cuando alguien…
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Hace días estaba hablando con una amiga, psicoterapeuta y gran conversadora, y me dijo una frase que se me hizo muy fuerte y muy cierta: “A cierta edad, uno tiene que aprender a darse órdenes y seguirlas”. Y es que ¡CLARO! Llega un momento en la vida en el que nosotros tenemos que ser nuestro…
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Solo tenemos un esqueleto y una vez que se daña, no hay vuelta atrás, cuídalo con lo que comes Por: Samuel Sebastián Castañón Todos los días me preguntan mis pacientes sobre cuál es el ejercicio ideal, la almohada ideal, la rodillera ideal, o en este caso, sobre cuáles son los alimentos y hábitos que pueden…
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El estrés está en nuestro cuerpo por una razón, pero cuando se instala lo daña sin control ¡Aguaaas! Cuando algo muy demandante y retador se presenta en tu vida, te estresa. Es una respuesta de tensión física y/o emocional, es normal y la hemos tenido durante milenios para protegernos del peligro. Pone al cuerpo listo…
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¿La vejez es una cuestión de edad? ¿Hay edad para ser viejos? ¿Alguna vez te has preocupado pensando que el mejor momento de tu vida ya pasó? Y peor aún, ¿ni siquiera te diste cuenta? Hay quienes afirman que la vida comienza a los 40 años, o que los 60 son los nuevos 50. ¿Pero…
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Si nomás no eres morning person pero necesitas despertarte temprano todos los días, esto te va a servir Si te la pasas posponiendo tu alarma en las mañanas y lo único que pides son 5 minutitos más (que la neta no te sirven para absolutamente nada), necesitas empezar a aplicar estas técnicas que te garantizan…
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Antes de hacerte un cambio de look, pon en práctica este truco para saber qué largo le va mejor a tu cara ¿Estás pensando en hacerte un cambio de look o quieres “cerrar un ciclo”? Si tienes el pelo largo y ya te hartó… ¡adelante! Los cambios siempre son buenos. Pero si estás dudando y…
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Tantitaaaa prudencia, por favor Como bien dicen algunos expertos por ahí, “aunque suene inverosímil, hay un rumor que dice que si te topas en redes con un post con el que no estás de acuerdo y lo dejas pasar sin comentar tu opinión, no pasa nada”. Y es que tenemos la falsa creencia de que…
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Estos son los cambios en la menstruación después de la vacuna contra Covid-19, que se han detectado hasta septiembre 2021. Cuando se inició el proceso de vacunación en diversos países, se habló de los famosos efectos inmediatos que aparecen posterior a la primera o segunda dosis; sin embargo, poco se había hablado de los cambios…
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¿Cómo decidimos quién paga qué en la casa?, ¿cómo le digo que no puedo salir a cenar hoy porque estoy en ascuas? Tocar temas de dinero siempre es difícil y más tu pareja, pero al mal paso darle prisa Si van a empezar a planear una vida juntos, por más que amen al fulano o…
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