Pequeñas-cosas-que-transforman-tu-dia

No requieren mucho tiempo pero prometen cambios en tu rutina

¿Quieres días más felices? Lo único que debes hacer para lograrlo es poner en práctica algunos hábitos que no requieren mayor esfuerzo.  Te sentirás mejor contigo y con los demás, aprovecharás tu día y reflexionarás acerca de ella.

Planea tu día en las mañanas

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Desayuna sin checar el celular
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Sonríe al espejo
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Abraza a alguien
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Háblale a un familiar o a un amigo cercano, platiquen.
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Toma una foto del día
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Lee 15 minutos
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Escribe lo que te hace feliz
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Escribe lo que NO te hace feliz y ¿por qué?
A. L. Crego loop books hands words

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