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¡Ni un pujido más! Casi la mitad de los mexicanos toma algo para poder ir bien al baño ¿Eres de los que necesitan leer más de tres ediciones de moi para sacar lo que traes adentro?, ¿sientes cómo la panza se te pone dura’ ¿o te preparas psicológicamente porque cada visita al trono, para ti,…

¿Te ha pasado que le quieres bajar al pan, pero al café, pero al alcohol, pero ORA SÍ hacer ejercicio, levantarte más temprano y ya no enojarte tanto…todo en la misma semana? ¡Error! Empieza poco a poquito, o sea, cambiando tus mi-cro-há-bi-tos. Te diré cómo. Aunque mucho aseguran que lleva 21 días romper un mal…

Deja de querer hacer felices a tus hijos, literalmente, ¡no es tu trabajo! Esto te va a ayudar a enfocar mejor tus esfuerzos como padre Por James Breakwell Tu hijo no tiene que ser el mejor de su generación para tener una buena vida; ser un genio en algo no conlleva satisfacción laboral. De hecho,…

Para construir o reconstruir la confianza en una relación son básicos estos elementos La confianza es uno de los pilares en cualquier tipo de relación, eso ya lo sabemos. Tener intimidad, confianza, cercanía y un ambiente sano y cercano no se construye de la noche a la mañana, se necesita esfuerzo, paciencia y sobre todo,…

Por más tristes y devastados que estemos SIEMPRE recordamos el apoyo de quienes estuvieron cerca de nosotros en esos momentos difíciles Tenemos la idea que no hay nada que podamos decir o hacer para consolar a alguien cuando pierde un ser querido o cuando está atravesando por un proceso de duelo, peeero siendo honestos, por…

¿La señora que te trajo al mundo se la pasa chantajeándote? Y ahí estás tú, sintiéndote el más indigno de su amor. ¡Ponle un alto a la culpa que te da! Culpa y castigo van siempre de la mano pero ¿qué pasa cuando la administradora de la culpa es la dulce señora que te dio…

Si conectas con algunas de las siguientes situaciones sigue leyendo, puede que sufras del síndrome de la injusticia, es más común de lo que crees -Estás comiendo en un restaurante, pasa alguien a pedir limosna y ya no puedes disfrutar tu comida pensando en el pobre señor desafortunado. -Has ahorrado mucho para un viaje, pero…

Aprende a pedirle perdón a tus hijos, sí también te equivocas y es una de las mejores lecciones que les puedes dar Por favor”, “gracias”, “perdón” son palabras y frases que nos encanta andarles repitiendo a nuestros hijos porque, según nosotros, cuando las aprenden, son sinónimo de tener una buena educación. Pero bien dicen que…

¿Quién nos puso a dieta? ¿Quién decidió que el valor de las personas está en un número en la báscula? Por Laura Damián La palabra “dieta” viene del griego díaita, término con el que los griegos hacían referencia al control de sus hábitos en general, no solo en la alimentación; en 1863 William Banting (quien dirigía…

¿Le estás heredando a tus hijos huecos y heridas que arrastrarán de por vida? ¿Por qué se interrumpen los lazos familiares? Existen sistemas familiares donde el lazo amoroso de vinculación se interrumpió por eventos o situaciones de dolor o vergüenza que bloquearon toda posibilidad de vínculo. Dichos eventos desordenan y desequilibran el sistema, dejando huecos y…